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Prevención y tratamiento de la conducta suicida

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Prevención y tratamiento de la conducta suicida

El suicidio es el acto de provocarse a sí mismo la muerte de forma intencional. Tiene diferentes manifestaciones que van desde la ideación suicida hasta el acto consumado.

Si conoces a alguien o estás pensando en terminar con todo, aprende a identificar los signos de advertencia del suicidio y a comunicarte para buscar ayuda y tratamiento profesional de inmediato. Puedes salvar una vida; la tuya o la de otro.

Puede parecer que tus problemas no tienen solución y que el suicidio es la única forma de poner fin al dolor. Pero hay algunas medidas que puedes tomar para mantenerte a salvo y volver a disfrutar de la vida.

Señales de Alerta

  • Hablar acerca del suicidio, por ejemplo, con expresiones como «mi vida no tiene sentido”, expresar odio hacia sí mismo, «estoy cansado de luchar”, «No valgo para nada».
  • Expresiones de sufrimiento, desinterés por todo, “quiero terminar con todo”, «las cosas no van a mejorar nunca”.
  • Ver el suicidio como una liberación, «dejar de sufrir», «quiero descansar», “no quiero seguir viviendo”.
  • Obtener los medios para quitarse la vida, por ejemplo, al comprar un arma o almacenar pastillas.
  • Aislarse de la sociedad y querer estar sól@.
  • Tener cambios de humor, como euforia un día y desazón profunda el siguiente.
  • Preocuparse por la muerte, por morir o por la violencia.
  • Sentirse atrapado o sin esperanzas a causa de alguna situación.
  • Aumentar el consumo de drogas o bebidas alcohólicas.
  • Cambiar la rutina normal, incluidos los patrones de alimentación y sueño.
  • Hacer actividades arriesgadas o autodestructivas, como consumir drogas o manejar de manera negligente.
  • Regalar las pertenencias o poner los asuntos personales en orden cuando no hay otra explicación lógica para hacerlo.
  • Despedirse de las personas como si no se las fuera a ver de nuevo.
  • Manifestar cambios de personalidad o sentirse extremadamente ansioso o agitado, en especial cuando se tienen algunos de los signos de advertencia que se mencionaron con anterioridad.
  • Los signos de advertencia no siempre son obvios y pueden cambiar de persona a persona. Algunos dejan en claro sus intenciones mientras que otros guardan en secreto sus pensamientos y sentimientos suicidas.